Exercícios de resistência podem retardar declínio cognitivo, mostra pesquisa | Gestão de pessoas

Haden destaca que o foco de startups no prolongamento da vida pode parecer promissor, mas que soluções mais simples, como o exercício de resistência, também têm grande potencial. “Suplementos, terapia de luz vermelha, banhos de gelo… a evidência científica ainda é escassa em relação aos resultados causais desses tratamentos,” ponderou Haden. Em vez disso, ele enfatiza que o fortalecimento muscular e o cuidado com o peso corporal podem ter um impacto positivo e acessível à saúde cerebral.